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Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 18,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste

Eiweiß: 69.9 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste

Wie viele Kalorien hat Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste?

100 g Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pastrami-Schinken, mit Gewürzkruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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