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Pastinaken-Risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 2,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 17 % kcal

Fett 6,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Pastinaken-Risotto

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Pastinaken-Risotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastinaken-Risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pastinaken-Risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Pastinaken-Risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastinaken-Risotto

Wie viele Kalorien hat Pastinaken-Risotto?

100 g Pastinaken-Risotto enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Pastinaken-Risotto?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastinaken-Risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastinaken-Risotto rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pastinaken-Risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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