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PASTEL DE NATA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 5,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 57 % kcal

Fett 11,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von PASTEL DE NATA

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von PASTEL DE NATA im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PASTEL DE NATA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PASTEL DE NATA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g PASTEL DE NATA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PASTEL DE NATA

Wie viele Kalorien hat PASTEL DE NATA?

100 g PASTEL DE NATA enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat PASTEL DE NATA?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PASTEL DE NATA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PASTEL DE NATA rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PASTEL DE NATA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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