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Pastel de Nata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 3,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 54 % kcal

Fett 11,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Pastel de Nata

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Pastel de Nata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastel de Nata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pastel de Nata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Pastel de Nata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastel de Nata

Wie viele Kalorien hat Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Pastel de Nata?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastel de Nata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastel de Nata rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pastel de Nata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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