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Pastasauce mit Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 2,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 32 % kcal

Fett 5,5 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Pastasauce mit Mascarpone

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Pastasauce mit Mascarpone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastasauce mit Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pastasauce mit Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Pastasauce mit Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastasauce mit Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Pastasauce mit Mascarpone?

100 ml Pastasauce mit Mascarpone enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Pastasauce mit Mascarpone?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastasauce mit Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pastasauce mit Mascarpone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pastasauce mit Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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