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Pastasalat Tomate mit Makkaroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 45 % kcal

Fett 7,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Pastasalat Tomate mit Makkaroni

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 44.5 %

Nährwerte von Pastasalat Tomate mit Makkaroni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastasalat Tomate mit Makkaroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pastasalat Tomate mit Makkaroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Pastasalat Tomate mit Makkaroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastasalat Tomate mit Makkaroni

Wie viele Kalorien hat Pastasalat Tomate mit Makkaroni?

100 g Pastasalat Tomate mit Makkaroni enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Pastasalat Tomate mit Makkaroni?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastasalat Tomate mit Makkaroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastasalat Tomate mit Makkaroni rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pastasalat Tomate mit Makkaroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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