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Sonstiges - Riso Scotti

Pasta Venere - FUSILLI - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 12,1 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 63,0 g 78 % kcal
Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Venere - FUSILLI

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Pasta Venere - FUSILLI im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 341,0 kcal1.428,0 kJ
Eiweiß 12,1 g
Kohlenhydrate 63,0 g
davon Zucker 3,2 g
Fett 2,3 g
Salz 0,01 g
Ballaststoffe 10,4 g
Broteinheiten 5,3 g

Mineralien

Phosphor 312 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Venere - FUSILLI je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta Venere - FUSILLI abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Pasta Venere - FUSILLI wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 364 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Venere - FUSILLI

Wie viele Kalorien hat Pasta Venere - FUSILLI?

100 g Pasta Venere - FUSILLI enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta Venere - FUSILLI?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Venere - FUSILLI?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Venere - FUSILLI rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta Venere - FUSILLI zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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