Sonstiges - Snack Time

Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 6,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 36 % kcal

Fett 6,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse?

100 g Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta Salat, mit Penne, Hähnchen und Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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