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Pasta Salat Fusilli Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,1 g 42 % kcal

Fett 9,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Salat Fusilli Lachs

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Pasta Salat Fusilli Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Salat Fusilli Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta Salat Fusilli Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Pasta Salat Fusilli Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Salat Fusilli Lachs

Wie viele Kalorien hat Pasta Salat Fusilli Lachs?

100 g Pasta Salat Fusilli Lachs enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta Salat Fusilli Lachs?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat Fusilli Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat Fusilli Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta Salat Fusilli Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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