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Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 5,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 45 % kcal

Fett 5,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 45.0 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce

Wie viele Kalorien hat Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce?

100 g Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta mit Räucherlachs mit Blattspinat in Weißweinsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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