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Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 3,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 43 % kcal

Fett 18,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta

Wie viele Kalorien hat Pasta?

100 g Pasta enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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