Sonstiges - Tress Brüder

Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 13,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 73,6 g 81 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta

Wie viele Kalorien hat Pasta?

100 g Pasta enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 73,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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