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Passata (passierte Tomaten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

33kcal

138 kJ · 1 Glas: 66 kcal

Eiweiß 1,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 66 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Passata (passierte Tomaten)

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Passata (passierte Tomaten) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata (passierte Tomaten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Passata (passierte Tomaten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Glas Passata (passierte Tomaten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata (passierte Tomaten)

Wie viele Kalorien hat Passata (passierte Tomaten)?

100 ml Passata (passierte Tomaten) enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata (passierte Tomaten)?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata (passierte Tomaten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Passata (passierte Tomaten) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Passata (passierte Tomaten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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