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Sonstiges - Billa Bio

Passata Natur bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

31kcal

130 kJ · Flasche: 211 kcal

Eiweiß 1,4 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,5 g 64 % kcal
Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Passata Natur bio

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Passata Natur bio im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (680 ml)
Brennwert 31,0 kcal130,0 kJ 210,8 kcal884,0 kJ
Eiweiß 1,4 g 9,5 g
Kohlenhydrate 4,5 g 30,6 g
davon Zucker 3,3 g 22,4 g
Fett 0,5 g 3,4 g
Salz 0,03 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 2,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata Natur bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche Passata Natur bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus Flasche Passata Natur bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 56 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 225 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata Natur bio

Wie viele Kalorien hat Passata Natur bio?

100 ml Passata Natur bio enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (Flasche, 680 ml) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata Natur bio?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata Natur bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Passata Natur bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Passata Natur bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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