Sonstiges - Rapunzel

Passata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

27kcal

113 kJ · Packung: 135 kcal

Eiweiß 1,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Passata

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Passata im Detail

Packung Passata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus Packung Passata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata

Wie viele Kalorien hat Passata?

100 ml Passata enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Packung, 500 ml) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Passata rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Passata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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