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Parmigiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Portion: 201 kcal

Eiweiß 32,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Parmigiano

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Parmigiano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmigiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Parmigiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Portion Parmigiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmigiano

Wie viele Kalorien hat Parmigiano?

100 g Parmigiano enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Parmigiano?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmigiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmigiano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Parmigiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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