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Parmesankäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 35,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 4 % kcal

Fett 28,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Parmesankäse

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 61.7 %

Nährwerte von Parmesankäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmesankäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Parmesankäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Parmesankäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmesankäse

Wie viele Kalorien hat Parmesankäse?

100 g Parmesankäse enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Parmesankäse?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmesankäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmesankäse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Parmesankäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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