Sonstiges - Fratelli Beretta

Parmaschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 28,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Parmaschinken

Eiweiß: 45.0 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Parmaschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmaschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Parmaschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Parmaschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmaschinken

Wie viele Kalorien hat Parmaschinken?

100 g Parmaschinken enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Parmaschinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmaschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmaschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Parmaschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren