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Paranusskerne, ungeröstet, naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

699kcal

2.924 kJ

Eiweiß 16,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 1 % kcal

Fett 69,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Paranusskerne, ungeröstet, naturell

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 89.1 %

Nährwerte von Paranusskerne, ungeröstet, naturell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranusskerne, ungeröstet, naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paranusskerne, ungeröstet, naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 699 kcal aus 100 g Paranusskerne, ungeröstet, naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranusskerne, ungeröstet, naturell

Wie viele Kalorien hat Paranusskerne, ungeröstet, naturell?

100 g Paranusskerne, ungeröstet, naturell enthalten 699 kcal (2.924 kJ).

Welche Nährwerte hat Paranusskerne, ungeröstet, naturell?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranusskerne, ungeröstet, naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranusskerne, ungeröstet, naturell rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paranusskerne, ungeröstet, naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 699 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 745 Minuten Krafttraining.

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