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Paranuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

732kcal

3.065 kJ

Eiweiß 18,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 73,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Paranuss Kerne

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 88.8 %

Nährwerte von Paranuss Kerne im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paranuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 732 kcal aus 100 g Paranuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 732 kcal (3.065 kJ).

Welche Nährwerte hat Paranuss Kerne?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 73,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranuss Kerne rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paranuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 732 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 781 Minuten Krafttraining.

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