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paranuss kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

700kcal

2.931 kJ

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 2 % kcal

Fett 67,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von paranuss kerne

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 87.7 %

Nährwerte von paranuss kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für paranuss kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g paranuss kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 700 kcal aus 100 g paranuss kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu paranuss kerne

Wie viele Kalorien hat paranuss kerne?

100 g paranuss kerne enthalten 700 kcal (2.931 kJ).

Welche Nährwerte hat paranuss kerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt paranuss kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g paranuss kerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g paranuss kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 700 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 747 Minuten Krafttraining.

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