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Paranuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

696kcal

2.914 kJ · 100 g: 696 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 68,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Paranuss Kerne

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 88.1 %

Nährwerte von Paranuss Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paranuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 696 kcal aus 100 g Paranuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 696 kcal (2.914 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 696 kcal.

Welche Nährwerte hat Paranuss Kerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranuss Kerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paranuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 696 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 742 Minuten Krafttraining.

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