Sonstiges - ja!

Para-Nusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

707kcal

2.960 kJ · Stück: 21 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 2 % kcal

Fett 68,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Para-Nusskerne

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 87.9 %

Nährwerte von Para-Nusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Para-Nusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Para-Nusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Stück Para-Nusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Para-Nusskerne

Wie viele Kalorien hat Para-Nusskerne?

100 g Para-Nusskerne enthalten 707 kcal (2.960 kJ). Eine Portion (Stück, 3 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Para-Nusskerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Para-Nusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Para-Nusskerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Para-Nusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren