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Paprika Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · Becher: 242 kcal

Eiweiß 7,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 13 % kcal

Fett 8,4 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika Quark

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Paprika Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Paprika Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus Becher Paprika Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika Quark

Wie viele Kalorien hat Paprika Quark?

100 g Paprika Quark enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika Quark?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Paprika Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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