Sonstiges - Samlip

Pankomehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Packung: 756 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 80 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Pankomehl

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pankomehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pankomehl im Detail

Packung Pankomehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 756 kcal aus Packung Pankomehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pankomehl

Wie viele Kalorien hat Pankomehl?

100 g Pankomehl enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 756 kcal.

Welche Nährwerte hat Pankomehl?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pankomehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pankomehl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pankomehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 756 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 806 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren