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Paninni - Kalorien und Nährwerte

mit Hänchen, Tomaten und Käse

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 84 % kcal

Fett 2,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Paninni

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Paninni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paninni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paninni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Paninni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paninni

Wie viele Kalorien hat Paninni?

100 g Paninni enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Paninni?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paninni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paninni rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paninni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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