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Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art

Wie viele Kalorien hat Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art?

100 g Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Panini Rustico Weizenkleingebäck Italienischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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