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Paniertes Hähnchenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · Ein Stück: 219 kcal

Eiweiß 17,1 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 26 % kcal

Fett 6,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Paniertes Hähnchenschnitzel

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Paniertes Hähnchenschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paniertes Hähnchenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Ein Stück Paniertes Hähnchenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus Ein Stück Paniertes Hähnchenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paniertes Hähnchenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Paniertes Hähnchenschnitzel?

100 g Paniertes Hähnchenschnitzel enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (Ein Stück, 125 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Paniertes Hähnchenschnitzel?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paniertes Hähnchenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paniertes Hähnchenschnitzel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ein Stück Paniertes Hähnchenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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