Sonstiges - Golden Seafood

Pangasiusfilet nach French Garden Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Stück: 585 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 14 % kcal

Fett 14,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasiusfilet nach French Garden Art

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Pangasiusfilet nach French Garden Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasiusfilet nach French Garden Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Pangasiusfilet nach French Garden Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus Stück Pangasiusfilet nach French Garden Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasiusfilet nach French Garden Art

Wie viele Kalorien hat Pangasiusfilet nach French Garden Art?

100 g Pangasiusfilet nach French Garden Art enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Stück, 300 g) kommt auf 585 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasiusfilet nach French Garden Art?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasiusfilet nach French Garden Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasiusfilet nach French Garden Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Pangasiusfilet nach French Garden Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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