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Pangasius Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 72 % kcal

Fett 2,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius Pfanne

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Pangasius Pfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pangasius Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Pangasius Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius Pfanne

Wie viele Kalorien hat Pangasius Pfanne?

100 g Pangasius Pfanne enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius Pfanne?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius Pfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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