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Pangasius-Knusperli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 30 % kcal

Fett 11,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius-Knusperli

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Pangasius-Knusperli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius-Knusperli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pangasius-Knusperli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Pangasius-Knusperli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius-Knusperli

Wie viele Kalorien hat Pangasius-Knusperli?

100 g Pangasius-Knusperli enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius-Knusperli?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius-Knusperli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius-Knusperli rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius-Knusperli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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