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Pangasius knusperig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 12,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 39 % kcal

Fett 4,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius knusperig

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 27.5 %

Nährwerte von Pangasius knusperig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius knusperig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pangasius knusperig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Pangasius knusperig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius knusperig

Wie viele Kalorien hat Pangasius knusperig?

100 g Pangasius knusperig enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius knusperig?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius knusperig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius knusperig rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius knusperig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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