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Pangasius Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 14,5 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius Filets

Eiweiß: 84.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Pangasius Filets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pangasius Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Pangasius Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius Filets

Wie viele Kalorien hat Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius Filets?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius Filets rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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