Sonstiges - Hofer

pancakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 46 % kcal

Fett 20,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von pancakes

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 48.4 %

Nährwerte von pancakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pancakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pancakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g pancakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pancakes

Wie viele Kalorien hat pancakes?

100 g pancakes enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat pancakes?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pancakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pancakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pancakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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