Sonstiges - Dr. Oetker

Pancakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

777 kJ · 1 Cake: 93 kcal

Eiweiß 7,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 70 % kcal

Fett 3,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pancakes

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Pancakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pancakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Cake Pancakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Cake Pancakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pancakes

Wie viele Kalorien hat Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 186 kcal (777 kJ). Eine Portion (1 Cake, 50 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Pancakes?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pancakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pancakes rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Cake Pancakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren