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Pancake-Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 6,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 37,9 g 53 % kcal

Fett 11,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Pancake-Burger

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Pancake-Burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pancake-Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pancake-Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Pancake-Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pancake-Burger

Wie viele Kalorien hat Pancake-Burger?

100 g Pancake-Burger enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Pancake-Burger?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 37,9 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pancake-Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pancake-Burger rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pancake-Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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