Sonstiges - Marziale

Pan Bruschetta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 72 % kcal

Fett 5,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pan Bruschetta

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Pan Bruschetta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pan Bruschetta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pan Bruschetta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Pan Bruschetta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pan Bruschetta

Wie viele Kalorien hat Pan Bruschetta?

100 g Pan Bruschetta enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Pan Bruschetta?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pan Bruschetta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pan Bruschetta rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pan Bruschetta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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