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pain au chocolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ · Stück: 184 kcal

Eiweiß 7,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,9 g 48 % kcal

Fett 20,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von pain au chocolat

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von pain au chocolat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pain au chocolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück pain au chocolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Stück pain au chocolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pain au chocolat

Wie viele Kalorien hat pain au chocolat?

100 g pain au chocolat enthalten 409 kcal (1.712 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat pain au chocolat?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pain au chocolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pain au chocolat rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück pain au chocolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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