Sonstiges - Sol & Mar

Paella de Marisco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 5,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 47 % kcal

Fett 5,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Paella de Marisco

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Paella de Marisco im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paella de Marisco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paella de Marisco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Paella de Marisco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paella de Marisco

Wie viele Kalorien hat Paella de Marisco?

100 g Paella de Marisco enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Paella de Marisco?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paella de Marisco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paella de Marisco rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paella de Marisco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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