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Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 5,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 65 % kcal

Fett 1,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 11.6 %

Nährwerte von Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel

Wie viele Kalorien hat Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel?

100 g Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paella, Alaska-Seelachsfilet, Hähnchenbrust, Miesmuschel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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