Sonstiges - Penny

paela - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 5,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 70 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von paela

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von paela im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für paela je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g paela abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g paela wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu paela

Wie viele Kalorien hat paela?

100 g paela enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat paela?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt paela?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g paela rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g paela zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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