Sonstiges -

Packung gehackte Pistazienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.572 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 6 % kcal

Fett 54,3 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Packung gehackte Pistazienkerne

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Packung gehackte Pistazienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Packung gehackte Pistazienkerne im Detail

1 Portion Packung gehackte Pistazienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Packung gehackte Pistazienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Packung gehackte Pistazienkerne

Wie viele Kalorien hat Packung gehackte Pistazienkerne?

100 g Packung gehackte Pistazienkerne enthalten 614 kcal (2.572 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Packung gehackte Pistazienkerne?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 54,3 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Packung gehackte Pistazienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Packung gehackte Pistazienkerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Packung gehackte Pistazienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren