Sonstiges - Wander AG
Ovomaltine, Original - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
371kcal
1.553 kJ
Brennwertverteilung von Ovomaltine, Original
Nährwerte von Ovomaltine, Original im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 371,0 kcal1.553,0 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 73,5 g |
| davon Zucker | 42,0 g |
| Fett | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Salz | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Broteinheiten | 6,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg |
| Vitamin C | 75 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 12 mg |
Mineralien
| Eisen | 14 mg |
| Kalzium | 630 mg |
| Magnesium | 260 mg |
| Phosphor | 765 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ovomaltine, Original je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Ovomaltine, Original abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Ovomaltine, Original wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 99 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 396 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ovomaltine, Original
Wie viele Kalorien hat Ovomaltine, Original?
100 g Ovomaltine, Original enthalten 371 kcal (1.553 kJ).
Welche Nährwerte hat Ovomaltine, Original?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 73,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ovomaltine, Original?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ovomaltine, Original rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ovomaltine, Original zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.
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