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Ovomaltine drink - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
77kcal
322 kJ · 1 Glas: 154 kcal
Brennwertverteilung von Ovomaltine drink
Nährwerte von Ovomaltine drink im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 77,0 kcal322,0 kJ | 154,0 kcal644,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,6 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 9,2 g | 18,4 g |
| Fett | 2,0 g | 4,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt | 44,0 % | 44,0 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B6 | 100 µg | 0.2 mg |
| Vitamin E | 1 mg | 2 mg |
Mineralien
| Kalzium | 128 mg | 256 mg |
| Magnesium | 36 mg | 72 mg |
| Phosphor | 116 mg | 232 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ovomaltine drink je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Ovomaltine drink abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Glas Ovomaltine drink wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ovomaltine drink
Wie viele Kalorien hat Ovomaltine drink?
100 ml Ovomaltine drink enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 154 kcal.
Welche Nährwerte hat Ovomaltine drink?
Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ovomaltine drink?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ovomaltine drink rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ovomaltine drink zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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