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Overnight Oats, Koko Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · Glas: 187 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 63 % kcal

Fett 9,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Oats, Koko Kakao

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Overnight Oats, Koko Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Oats, Koko Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Overnight Oats, Koko Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus Glas Overnight Oats, Koko Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Oats, Koko Kakao

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats, Koko Kakao?

100 g Overnight Oats, Koko Kakao enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (Glas, 50 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Overnight Oats, Koko Kakao?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Oats, Koko Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Oats, Koko Kakao rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Overnight Oats, Koko Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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