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Overnight Oats, Koko Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 61 % kcal

Fett 10,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Oats, Koko Kakao

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Overnight Oats, Koko Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Oats, Koko Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Overnight Oats, Koko Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Overnight Oats, Koko Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Oats, Koko Kakao

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats, Koko Kakao?

100 g Overnight Oats, Koko Kakao enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Overnight Oats, Koko Kakao?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Oats, Koko Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Oats, Koko Kakao rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Overnight Oats, Koko Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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