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Overnight oats, Goldene Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 67 % kcal

Fett 8,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight oats, Goldene Mango

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Overnight oats, Goldene Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight oats, Goldene Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Overnight oats, Goldene Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Overnight oats, Goldene Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight oats, Goldene Mango

Wie viele Kalorien hat Overnight oats, Goldene Mango?

100 g Overnight oats, Goldene Mango enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat Overnight oats, Goldene Mango?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight oats, Goldene Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight oats, Goldene Mango rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Overnight oats, Goldene Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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