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Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 11,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,7 g 60 % kcal

Fett 10,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 27.2 %

Nährwerte von Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen?

100 g Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Overnight Oats, Feiner Kakao mit Orangenschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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