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Overnight Oats Edle Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · Glas: 188 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 60 % kcal

Fett 9,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Oats Edle Erdbeere

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Overnight Oats Edle Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Oats Edle Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Overnight Oats Edle Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Glas Overnight Oats Edle Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Oats Edle Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats Edle Erdbeere?

100 g Overnight Oats Edle Erdbeere enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Glas, 50 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Overnight Oats Edle Erdbeere?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Oats Edle Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Oats Edle Erdbeere rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Overnight Oats Edle Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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