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Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 65 % kcal

Fett 9,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet?

100 g Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Overnight Oats Bananen Split, unzubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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